Спорт, бизнес и фокус в 5:30 сутринта

Добре дошъл, Иво. Благодаря ти, че стана в тази най-ранна сутрин на деня.

За мен удоволствието е. Това е третият път, в който съм тук преди да е светнало навън, така че съм свикнал.

Хайде да започнем с нещо просто. Преди 6AM Crew кога ставаше?

В 8. С будилник от 7:45, който сменях три пъти. Първата среща беше в 9:30 и до 11 бях в мъгла.

А сега?

В 5:30 без будилник — тялото знае. Това беше най-голямата изненада за мен. Първите две седмици беше болка. След това просто се случва.

Какво промени най-много? Тренировката или нещо друго?

Не беше тренировката. Беше вечерта. Като знаеш, че в 5:30 звъни алармата, ти не гледаш Netflix до 1. Ти си лягаш в 22:30. Изведнъж сънят става добър, храната става различна, всичко се пренарежда.

Как се пренесе това в бизнеса ти?

Стигам в офиса в 8 с тренировка зад гърба. Това са два часа преди повечето хора. Не говоря с никого, не отварям имейл. Просто работя по най-трудното нещо за деня. До 10 то вече е готово. След това мога да съм достъпен, могат срещите да започнат.

Значи сутринта ти е стратегическа, не реактивна.

Точно това. Това е единственото време на деня, което не принадлежи на никого освен на мен.